Diet ocd turun 4 kg dalam seminggu

Program diet ini hanya memakan waktu seminggu dengan pengaturan menu makan. Sepanjang hari Anda hanya boleh makan buah-buahan kaya air kecuali buah pisang. Jangan lupa, menimbangi diet Anda dengan minum air 8 gelas sehari atau lebih akan semakin baik. Diluar waktu tersebut dilarang untuk makan dan hanya boleh mengonsumsi minuman bebas kalori.

Diet Sehat, Turun 4-6 kg Dalam Seminggu

Bayangin segede apa coba badan ini macem dugong terdampar. Agar Anda tidak mengalami dehidrasi, Anda harus mengkonsumsi air dengan cukup.

Untuk melakukan diet alami seminggu Anda akan kami biasakan untuk diet ketat. Ada juga puasa 24 jam, tetapi ini tidak dilakukan setiap hari. Menurut pria 36 tahun itu, OCD sangat membantu dalam memangkas timbunan lemak.

Ingat target Anda yang ingin menurunkan berat badan hingga 7 kilo gram dalam seminggu untuk menambah semangat Anda. Level ini terdengar cukup berat karena harus berpuasa seharian penuh. Setelah Anda berhasil melakukan puasa 16 jam selama satu minggu, tubuh akan beradaptasi.

7 Resep Diet Seminggu Turun 7 kg Alami !!

Jika kita sudah melakukan diet seminggu diatas dengan sungguh — sungguh maka kita dapat melihat hasilnya, apakah memuaskan atau tidak? Biasanya 6 sendok makan nasi, sekarang 4 sendok makan aja sudah kenyang. Semangatt yang masih diet! Dengan tekat bulat, akhirnya berhasil melalui hari terberat ini.

Setelah Anda berhasil melakukan puasa 16 jam selama satu minggu, tubuh akan beradaptasi. Diet yang disampaikan oleh Deddy Corbuzier ini mengizinkan makan sepuasnya didalam rentang waktu tertentu agak sedikit berbeda dengan cara diet umum yang mengurangi porsi makanan dan juga batasan variasi makanan yang dikonsumsi.

Deddy pun menyarankan, untuk pemula yang baru melakukan OCD, coba mulai makan jam 12 sampai 7 malam. Ditambah omongan orang-orang yang bilang gendutan-lah, cabian-lah, etc yang cukup jadi beban pikiran kala itu. Aturannya boleh makan sepuasnya dan sekenyang-kenyangnya. Berdasarkan anjuran diet GM, sebenarnya dihari ketujuh ini sudah diperbolehkan makan nasi, hanya 4 sendok makan sekali makannya.

Kalau Anda berharap mencoba diet ini silahkan, melainkan direkomendasikan konsisten mengonsumsi makanan yang sehat dan hindari bermacam-macam makanan yang kurang sehat supaya tubuh konsisten dapat melaksanakan fungsinya dengan bagus.

Hari keempat Nah, dihari keempat ini yang menurut aku paling berat. Banyak orang yang mengaplikasikan cara OCD dan memberikan pengakuan testimoni bahwa mereka menerima hasil diet yang optimal. Namun harus tetap konsisten dengan diet Anda, jika ingin cepat-cepat menurunkan berat badan secara alami dan cepat.

Aku niatkan jalani diet GM. Kadang cuma sekali puasa 24 jam dengan seminggu 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jendela makan. Anda bisa kombinasikan puasa 24 jam itu dengan puasa OCD yang makan hanya empat jam.

Hindari dulu buah yang memiliki rasam masam agar tidak terlalu membuat organ lambung menjadi bermasalah. Bahkan jika berusaha lebih keras lagi, bukan tidak mungkin dalam seminggu berat badan dapat turun 10 kg.

Anda boleh makan apa pun termasuk makanan berlemak sesuai selera. Karena cuman diperbolehkan makan 4 buah pisang sunpride dan 4 gelas susu low fat, tentunya sambil siselingi olahraga.

Anda bisa memulai dengan puasa 16 jam atau hanya boleh makan selama 8 jam per hari. Jika anda mengabaikan aturan-aturan tersebut maka akan mempengaruhi hasil dari diet ocd ini.

Mungkin bila diet umumnya harus mengurangi makan nasi putih atau gorengan, khusus OCD bebas makan apa saja. Kecuali itu, banyak juga yang sudah mengaplikasikan sistem diet ini dan menerima hasil yang cukup tampak.Cara diet OCD seminggu turun 5 kg akan lebih berhasil jika Anda maksimalkan diet di level 3.

Di tahap ini Anda hanya diberi waktu makan 4 jam. Bagi para pemula tidak diperkenankan untuk langsung mencoba tahap ini. Jika Anda memaksa melakukannya, sama halnya dengan Anda menyakiti diri. Resep Diet Seminggu Hari Pertama. Ini adalah hari paling penting dalam program diet Anda, yang harus Anda lakukan adalah mengawali hari Anda dengan buah-buahan yang ringan dan berair seperti pir, apel, anggur dan lain sebagainya.

Seandainya ada diet yang tetap bisa makan enak, tidak perlu minum obat/suplemen atau makanan diet, olahraganya bisa di rumah, aman untuk wanita, badan lebih sehat, dan kalau bisa sih gratis tanpa keluar biaya sama sekali. Akhirnya kandas usaha diet aku, malah naik 2 kg makin horor.

Setelah masa magang selesai, aku dituntut rutinitas yang cukup, bahkan lumayan sibuk, apalagi kalo bukan "skripsweet alias skripsi", mulailah dari situ BB berangsur turun sampai jarum timbangan diangka 63 kg (lumayan lah yaa).

· Mau Berat Badan Turun 4 Kg Seminggu? Ini Aturan Diet Deddy Corbuzier Arina Yulistara - wolipop Jakarta - Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) merupakan program diet yang dikenalkan oleh sang mentalist ternama Indonesia, Deddy Corbuzier. · Tata Sistem Menjalankan Diet OCD Deddy Corbuzier Supaya Sukses Menurunkan Berat Badan, Berjenis-jenis program diet menurunkan badan kini ini telah digunakan oleh banyak orang yang berharap untuk berdiet supaya menerima format tubuh yang tepat tapi dengan sistem diet Author: Juara.

Diet ocd turun 4 kg dalam seminggu
Rated 4/5 based on 2 review